Suco detox – Sucos desintoxicantes para você emagrecer

A dieta detox funciona como desintoxicante para o organismo. É um processo necessário para que determinadas substâncias não se acumulem em seu organismo e causem efeitos desagradáveis para sua saúde. Vamos falar um pouco sobre o suco detox e passar algumas receitas para você fazer.

Suco Detox – Benefícios

Com o suco detox você vai iniciar o processo de detoxificação. Ele possui efeito em todas suas células, principalmente no intestino e no fígado. Os benefícios a partir daí são bem contundentes. A atriz global Giovanna Antonelli perdeu 4,5 kg devido a uma dieta detox. Estamos a falar dos sucos detox, porém a dieta para perder peso e emagrecer são um pouco mais profundas. O suco detox faz apenas parte do processo de emagrecimento com a dieta detox.

Suco Detox – Suco verde a base de couve

Couve para suco detox

Couve para suco detox

O couve além de ajudar a reduzir medidas faz muito bem a sua saúde e é um suco bastante refrescante. Além de ajudar a emagrecer ele contém diversos outros componentes que lhe auxiliam a ter uma vida saudável. Possui efeito cicatrizante, anti inflamatória, e fixa o cálcio nos ossos do seu corpo.

Ingredientes do suco

  • 1 litro de água
  • 1 gengibre
  • 2 laranjas
  • 3 folhas de couve

Preparação do suco

  • Descasque as laranjas.
  • Corte-as em pedaços e tire as sementes.
  • Coloque no liquidificador.
  • Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
  • Acrescente um pedacinho de gengibre.
  • Complete com o litro de água.
  • Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.

Suco Detox – Suco de melancia com gengibre

suco detox de melancia

suco detox de melancia

O suco detox tem por objetivo eliminar toxinas, auxiliar o funcionamento do intestino, hidratar e ativar seu sistema imunológico. A melancia é constituída por cerca de 90% de água. Ela auxilia seus rins a trabalharem de forma mais eficiente. O gengibre ajuda a aumentar o metabolismo de seu corpo. Sendo assim ele faz com que você inicie uma perda maior de calorias durante o dia eliminando as gorduras em excesso.

Ingredientes do suco detox

  • 3 fatias de melancia sem caroço
  • 1 colher de chá de linhaça triturada
  • 1 colher de chá de gengibre ralado

Preparação do suco

suco detox limao e gojiberry

suco detox limao e gojiberry

A preparação deste suco é bastante simples. Basta juntar todos os ingredientes e bater no liquidificador.

Suco Detox – Suco de Cenoura, Goji berry, pimentão amarelo e Limão

Talvez a primeira pergunta que você tenha ao ler o título deste suco é: “Como e onde vou encontrar Gojiberry?”. Vou primeiramente responder esta pergunta. Você encontra facilmente no mundo verde ou em lojas virtuais na internet. Provavelmente você vai encontrar também neste site em algum dos banners.

Se você já sabia vamos prosseguir. Vamos aos benefícios dos itens deste suco detox. Este suco é o chamado agente laranja e é fácil de ser preparado. O limão como todos nós já sabemos ajuda a dissolver gorduras do corpo além de possuir poucas calorias. O suco também leva champignon que faz com que você se sinta mais saciada(o) após ingeri-lo. Também leva erva doce que possui efeito digestivo e acaba com a vontade de comer os quitutes que nos fazem ganhar peso. A goji berry é antioxidante e ajuda a combater os efeitos do sol sob a pele e também é um rejuvenescente natural.

Estes ingredientes combinados combatem a fadiga e o envelhecimento precoce.

Ingredientes do suco

  • 100 ml suco de limão
  • 2 colheres (chá) de gojiberry
  • 200 ml suco de cenoura (passada na centrífuga)
  • 200 ml suco de pimentão amarelo (passado na centrífuga)
  • 50 ml de suco de champignons frescos (passados na centrífuga)
  • 50 ml suco de erva-doce (passada na centrífuga)

Como preparar o suco detox

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  • Junte o suco de limão, o de erva-doce e o chá de gojiberry.
  • Basta e sirva gelado!

Você pode também mudar o Goji Berry (se sentir dificuldade de encontrar ou não gostar do sabor) por uma maçã. Isto também fará com que sua sensação de saciedade aumente.

Bônus

Assista a um vídeo de um programa de televisão falando dos sucos detox, seus benefícios e outras dicas. Vale a pena assistir:

O que achou?

Já fez algum deste sucos? Talvez você pense que sejam muito ruins devido aos seus componentes. Nossa sugestão é que experimente. Veja o real sabor dos ingredientes juntos e temos certeza que você acabará gostando. E mesmo que não goste, o emagrecimento também é feito de sacrifícios. Tente equilibrar o prazer ao sacrifício para você conseguir seguir uma dieta saudável, desintoxicar seu corpo e acabar de vez com as gordurinhas extras de seu corpo.

Boa sorte!

3 comentários sobre “Suco detox – Sucos desintoxicantes para você emagrecer

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