Sopa Detox – Ingredientes e Como fazer

Última atualização em: 17/10/2017 por Dieta detox

Vamos falar um pouco de mais um prato para você complementar sua dieta detox. A sopa detox. Ela vai lhe ajudar o seu corpo a se ver livre das toxinas através de ingredientes equilibrados para fazer a desintoxicação do seu organismo.

Sopa Detox

Sopa Detox

Sopa Detox

Vamos assistir a um vídeo bem auto explicativo com uma excelente receita de sopa detox, modo de preparo e ingredientes para você fazer em casa para você dar prosseguimento a sua dieta detox.

Outras receitas de sopa detox

A receita acima é somente uma de várias sopas que você preparar durante sua dieta. Vamos mostrar mais algumas receitas que você pode preparar.

Sopa de lentilha batata-doce

Ingredientes

  • 1 abobrinha em cubos
  • 1 colher de sopade azeite extravirgem
  • 1 cebola pequena ralada
  • 1 xícara de chá de agrião picado
  • 1 xícara de chá de salsa picada
  • 1 dente e meio de alho amassado
  • Sal e cúrcuma a gosto
  • 2 xícara de chá de batata-doce em cubos
  • 1 colher chá de castanha-do-pará picada
  • 3 xícaras de chá de lentilha cozida
  • Água fervente

Como preparar a sopa detox

Utilize uma panela para refogar o alho, cebola, batata-doce e a abobrinha e aquecer o azeite. Após isto você deve colocar a água quente cobrindo todos os legumes. Após fazer o cozimento retire os ingredientes da penela até que fiquem mornos. Após isto bata tudo no liquidificador e coloque tudo novamente na panela. Coloque os outros ingredientes como a lentilha, cúrcuma e a salsa aquecendo-os e deixando-os prontos para comer. Se desejar, você pode acrescentar a castanha polvilhada.

Esta receita rende até três porções e possui 285 calorias cada.

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